Info
Ten blog rowerowy prowadzi jota z miasteczka Jelenia Góra.
Mam przejechane 9985.50 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.33 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2011, Kwiecień1 - 1
- 2011, Marzec2 - 2
- 2010, Sierpień2 - 10
- 2010, Lipiec13 - 13
- 2010, Czerwiec6 - 11
- 2010, Maj6 - 11
- 2010, Kwiecień3 - 1
- 2010, Marzec6 - 3
- 2010, Luty2 - 1
- 2010, Styczeń2 - 1
- 2009, Listopad8 - 4
- 2009, Październik5 - 2
- 2009, Wrzesień16 - 6
- 2009, Sierpień18 - 10
- 2009, Lipiec18 - 9
- 2009, Czerwiec15 - 6
- 2009, Maj15 - 8
- 2009, Kwiecień21 - 11
- 2009, Marzec22 - 3
- 2009, Luty11 - 0
- 2009, Styczeń7 - 0
- 2008, Grudzień2 - 0
- 2008, Listopad4 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2009
| Dystans całkowity: | 961.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 34:31 |
| Średnia prędkość: | 27.84 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 170 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (84 %) |
| Suma kalorii: | 8008 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 53.39 km i 1h 55m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
43.00 km
0.00 km teren
01:35 h
27.16 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Whistle
szosa-dalszy ciąg podjazdów ( bez pulsometra)
Poniedziałek, 31 sierpnia 2009 · dodano: 31.08.2009 | Komentarze 1
Jel.Góra-Łomnica-Karpniki-kierunek Janowice Wielkie- podjazd pod Przełęcz Karpnicką 1200m- wjazd dosyć przyjemny, a jeszcze w zeszłym roku musiałam stawać w połowie- zjazd do Karpnik- Krogulec-Bukowiec (kolejne 2 podjazdy)- zjazd i powrót przez Łomnice do Jeleniej GóryDane wyjazdu:
92.00 km
0.00 km teren
03:31 h
26.16 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:
HR max:166 ( 91%)
HR avg:143 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Whistle
szosa-podjazdy, podjazdy i ... jeszcze raz podjazdy
Niedziela, 30 sierpnia 2009 · dodano: 30.08.2009 | Komentarze 2
Jel.Góra-Łomnica-Karpniki-Strużnica-Karpniki-Krogulec-Bukowiec-Miłków-Sosnówka-Podgórzyn-Zachełmie-Podgórzyn-Sosnówka-Miłków-Ścięgny-Kowary-Kowary-Kostrzyca-Bukowiec-Krogulec-Łomnica-Jel.GóraDane wyjazdu:
33.00 km
0.00 km teren
01:01 h
32.46 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:
HR max:165 ( 90%)
HR avg:143 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Whistle
szosa
Czwartek, 27 sierpnia 2009 · dodano: 27.08.2009 | Komentarze 1
Te same podjazdy co wczoraj, ale lepszy czas:))Dane wyjazdu:
33.00 km
0.00 km teren
01:09 h
28.70 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 91%)
HR avg:154 ( 84%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Whistle
szosa-męczenie podjazdów przed Polańczykiem
Środa, 26 sierpnia 2009 · dodano: 26.08.2009 | Komentarze 0
Jel.Góra-Łomnica-Krogulec-Bukowiec i powrótDane wyjazdu:
69.00 km
0.00 km teren
02:34 h
26.88 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:
HR max:164 ( 90%)
HR avg:143 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Whistle
szosa
Wtorek, 25 sierpnia 2009 · dodano: 25.08.2009 | Komentarze 0
Jel.Góra-Łomnica-Krogulec-Bukowiec-Kostrzyca-Mysłakowice-Miłków-Sosnówka-Podgórzyn=i powrót do Jelenie GóraDane wyjazdu:
34.00 km
0.00 km teren
01:08 h
30.00 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:
HR max:158 ( 86%)
HR avg:145 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 600 kcal
Rower:Whistle
szosa- wietrznie i to bardzo
Poniedziałek, 24 sierpnia 2009 · dodano: 24.08.2009 | Komentarze 0
Do serwisu wyregulować przedni hamulec.Jel.Góra-Łomnica-Krogulec i powrót
Dane wyjazdu:
86.00 km
0.00 km teren
03:01 h
28.51 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:
HR max:163 ( 89%)
HR avg:145 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Whistle
IV Kołobrzeski Bicykl Maraton
Niedziela, 23 sierpnia 2009 · dodano: 23.08.2009 | Komentarze 1
dystans - 82km ( dane z licznika pokazały 86km - zamknięto nam most w Karlinie i dołożono objazd- niestety datasport.pl nie uwzględnił tego przy pomiarze czasu)K3 - 1 miejsce
Open - 2/20 wśród kobiet na tym dystansie
bardzo zadowolona:))
Dane wyjazdu:
63.00 km
0.00 km teren
02:10 h
29.08 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:
HR max:163 ( 89%)
HR avg:145 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1200 kcal
Rower:Whistle
szosa-ostatni trening przed maratonem w Kołobrzegu
Środa, 19 sierpnia 2009 · dodano: 19.08.2009 | Komentarze 0
Jel.Góra-Łomnica-Krogulec-Bukowice-Kostrzyca-Kowary-Ścięgny-Miłków-Sosnówka-Podgórzyn-Cieplice-Sobieszów-Piechowice-Wojcieszyce-Jel.GóraDane wyjazdu:
30.00 km
0.00 km teren
01:04 h
28.12 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:
HR max:165 ( 90%)
HR avg:142 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Whistle
szosa- wietrznie
Wtorek, 18 sierpnia 2009 · dodano: 18.08.2009 | Komentarze 0
Jel.Góra-Łomnica-Karpniki-Łomnica-Jel.GóraDane wyjazdu:
60.00 km
0.00 km teren
02:10 h
27.69 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:
HR max:164 ( 90%)
HR avg:149 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1276 kcal
Rower:Whistle