jota

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi jota z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 9985.50 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.33 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(15)

Moje rowery

Whistle 6202 km

Trenażer 1248 km

DaVinci 3904 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

27.00 km 0.00 km teren

01:01 h 26.56 km/h:

Maks. pr.:46.17 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Whistle

szosa

Niedziela, 25 kwietnia 2010 · dodano: 25.04.2010 | Komentarze 1

Jel.Góra-Łomnica-Wojanów-Bobrów-Wojanów-Łomnica-Jel.Góra

Dane wyjazdu:

60.00 km 0.00 km teren

02:18 h 26.09 km/h:

Maks. pr.:43.13 km/h

Temperatura:

HR max:180 ( 98%)

HR avg:158 ( 86%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Whistle

szosa-podjazdy i zjazdy

Niedziela, 18 kwietnia 2010 · dodano: 18.04.2010 | Komentarze 0

Jel.Góra-Wojcieszyce-Piechowice-Sobieszów-Cieplice-Podgórzyn-Sosnówka-Miłków-Mysłakowice-Łomnica-Wojanów-Bobrów-Wojanów-Łomnica-Jel.Góra

Dane wyjazdu:

43.00 km 0.00 km teren

01:40 h 25.80 km/h:

Maks. pr.:37.81 km/h

Temperatura:

HR max:177 ( 97%)

HR avg:157 ( 86%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Whistle

szosa-po walce z kręgosłupem

Sobota, 17 kwietnia 2010 · dodano: 17.04.2010 | Komentarze 0

Jel.Góra-Łomnica-Wojanów-Bobrów-Wojanów-Mysłakowice-Kostrzyca-Bukowiec-Krogulec-Łomnica-Jel.Góra

Dane wyjazdu:

53.00 km 0.00 km teren

01:55 h 27.65 km/h:

Maks. pr.:42.17 km/h

Temperatura:

HR max:175 ( 96%)

HR avg:152 ( 83%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Whistle

szosa

Wtorek, 30 marca 2010 · dodano: 30.03.2010 | Komentarze 0

Jel.Góra-Łomnica-Wojanów-Bobrów-Wojanów( x2)
Łomnica-Mysłakowice-Kostrzyca-Bukowiec-Krogulec-Karpniki-Łomnica-Jel.Góra

Dane wyjazdu:

79.00 km 0.00 km teren

03:13 h 24.56 km/h:

Maks. pr.:46.05 km/h

Temperatura:

HR max:175 ( 96%)

HR avg:151 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Whistle

szosa-rekreacyjne zaliczanie okolicznych górek

Piątek, 26 marca 2010 · dodano: 26.03.2010 | Komentarze 2

Jel.Góra-Dziwiszów-Maciejowa-Komarno-Janowice Wielkie-Trzcińsko-Bobrów-Wojanów-Karpniki-Krogulec-Bukowiec-Kostrzyca-Mysłakowice-Miłków-Ścięgny-Kowary-Bukowiec-Krogulec-Łomnica-Jel.Góra

Dane wyjazdu:

46.00 km 0.00 km teren

01:47 h 25.79 km/h:

Maks. pr.:38.78 km/h

Temperatura:

HR max:175 ( 96%)

HR avg:152 ( 83%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Whistle

szosa

Poniedziałek, 22 marca 2010 · dodano: 22.03.2010 | Komentarze 0

Jel.Góra-Łomnica-Wojanów-Łomnica-Karpniki-Krogulec-Bukowiec-Kostrzyca-Mysłakowice-Łomnica-Jel.Góra

Dane wyjazdu:

38.00 km 0.00 km teren

01:41 h 22.57 km/h:

Maks. pr.:39.75 km/h

Temperatura:

HR max:175 ( 96%)

HR avg:150 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Whistle

szosa- podjazd pod Przełęcz Karpnicką: ciężko ( z katarem i kaszlem to męczarnia)

Sobota, 20 marca 2010 · dodano: 20.03.2010 | Komentarze 1

Jelenia Góra-Łomnica-Wojanów-Bobrów-Trzcińsko- podjazd pod Przełęcz Karpnicką-Karpniki-Łomnica-Jel.Góra

Dane wyjazdu:

32.00 km 0.00 km teren

01:19 h 24.30 km/h:

Maks. pr.:37.80 km/h

Temperatura:

HR max:175 ( 96%)

HR avg:156 ( 85%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Whistle

szosa- na nowych kołach ( chora i bez formy)

Piątek, 19 marca 2010 · dodano: 19.03.2010 | Komentarze 0

Jel.Góra-Łomnica-Karpniki-Łomnica-Jelenia Góra

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Whistle

przygotowanie sprzętu do nowego sezonu

Piątek, 12 marca 2010 · dodano: 12.03.2010 | Komentarze 0

Marzenie się spełniło. Zakupione nowe koła, kierownica i mostek. Rower po serwisie. Tylko czekać, aż śnieg przestanie padać.

Dane wyjazdu:

36.00 km 0.00 km teren

01:26 h 25.12 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Whistle

szosa

Niedziela, 28 lutego 2010 · dodano: 28.02.2010 | Komentarze 1

Jel.Góra-Łomnica-Mysłakowice-Kostrzyca-Bukowiec-Krogulec-Łomnica-Jel.Góra