Info
Ten blog rowerowy prowadzi jota z miasteczka Jelenia Góra.
Mam przejechane 9985.50 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.33 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2011, Kwiecień1 - 1
- 2011, Marzec2 - 2
- 2010, Sierpień2 - 10
- 2010, Lipiec13 - 13
- 2010, Czerwiec6 - 11
- 2010, Maj6 - 11
- 2010, Kwiecień3 - 1
- 2010, Marzec6 - 3
- 2010, Luty2 - 1
- 2010, Styczeń2 - 1
- 2009, Listopad8 - 4
- 2009, Październik5 - 2
- 2009, Wrzesień16 - 6
- 2009, Sierpień18 - 10
- 2009, Lipiec18 - 9
- 2009, Czerwiec15 - 6
- 2009, Maj15 - 8
- 2009, Kwiecień21 - 11
- 2009, Marzec22 - 3
- 2009, Luty11 - 0
- 2009, Styczeń7 - 0
- 2008, Grudzień2 - 0
- 2008, Listopad4 - 0
Dane wyjazdu:
33.00 km
0.00 km teren
01:08 h
29.12 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:
HR max:161 ( 88%)
HR avg:148 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Whistle
szosa
Poniedziałek, 21 września 2009 · dodano: 21.09.2009 | Komentarze 0
Jel.Góra-Łomnica-Krogulec i powrót.Trasa krótka. Powrót z Polańczyka zajął 11 godzin. Stanie w korkach ( raz sprzęgło, raz hamulec), dało moim nogom w kość. Dzisiaj łapały mnie skurcze, dlatego tak krótko.
Dane wyjazdu:
75.00 km
0.00 km teren
03:19 h
22.61 km/h:
Maks. pr.:59.00 km/h
Temperatura:
HR max:184 (101%)
HR avg:156 ( 85%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2234 kcal
Rower:Whistle
Green Cyklo Bies-Polańczyk ostatni maraton w cyklu Pucharu Polski
Sobota, 19 września 2009 · dodano: 21.09.2009 | Komentarze 3
wyniki po Polańczyku:K3 - 2 miejsce
Open - 2 miejsce wśród kobiet na tym dystansie
To był ostatni maraton Pucharu Polski w 2009 roku. Zaliczyłam wszystkie maratony, które sobie sobie postawiłam za cel.
Klasyfikacja Generalna PP 2009:
wg kategorii: K3- 3 miejsce( puchar zdobyty)
open: 17/ 135 ( kobiety)
wg pkt.: 323/1858
Trasy i widoki w Polańczyku przepiękne. Asfalty równiótkie, aż miło!!! No i w końcu poznałam osobiście p.Mariana ( Mastersa2907 z bikestats).
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Whistle
wyjazd do Polańczyka- Maraton Green Cyklo Bies
Czwartek, 17 września 2009 · dodano: 17.09.2009 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
61.00 km
0.00 km teren
02:08 h
28.59 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:
HR max:175 ( 96%)
HR avg:141 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Whistle
szosa-trening przed Polańczykiem
Środa, 16 września 2009 · dodano: 16.09.2009 | Komentarze 0
Jel.Góra-Łomnica-Krogulec-Karpniki-Łomnica-Wojanów-Bobrów-Trzcińsko-Bobrów-Wojanów-Karpniki-Łomnica-Jel.GóraOj ciężko się dzisiaj jechało. Ciepło, ale bardzo silny wiatr.
Dane wyjazdu:
37.00 km
0.00 km teren
01:25 h
26.12 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:
HR max:160 ( 87%)
HR avg:140 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 483 kcal
Rower:Whistle
szosa- w deszczu
Sobota, 12 września 2009 · dodano: 12.09.2009 | Komentarze 1
Jel.Góra-Łomnica-Trzcińsko-podjazd pod Przełęcz Karpnicką (2 km ) -Karpniki-Łomnica-Jel.GóraMiało być słońce, a cały czas pada i w dodatku jest tylko 14 stopni.
Dane wyjazdu:
28.00 km
0.00 km teren
01:01 h
27.54 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:
HR max:159 ( 87%)
HR avg:137 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 540 kcal
Rower:Whistle
szosa-krótka trasa, w deszczu i silny wiatr
Piątek, 11 września 2009 · dodano: 11.09.2009 | Komentarze 0
Jel.Góra-Maciejowa-Wojanów-Bobrów-Wojanów-Łomnica-Jel.GóraDane wyjazdu:
70.00 km
0.00 km teren
02:28 h
28.38 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:
HR max:164 ( 90%)
HR avg:139 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1211 kcal
Rower:Whistle
szosa
Czwartek, 10 września 2009 · dodano: 10.09.2009 | Komentarze 0
Jel.Góra-Łomnica-Krogulec-Bukowiec-Kostrzyca-Kowary-Ścięgny-Miłków-Sosnówka-Podgórzyn-Cieplice-Sobieszów-Piechowice-Wojcieszyce-Jel.GóraDane wyjazdu:
27.00 km
0.00 km teren
00:55 h
29.45 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:
HR max:159 ( 87%)
HR avg:137 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 549 kcal
Rower:Whistle
szosa- krótko
Środa, 9 września 2009 · dodano: 09.09.2009 | Komentarze 0
Jel.Góra-Łomnica-Wojanów-Łomnica-Jel.GóraDane wyjazdu:
52.00 km
0.00 km teren
01:51 h
28.11 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 89%)
HR avg:137 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 600 kcal
Rower:Whistle
szosa- wietrznie i zimno ,jesień czuć w powietrzu
Niedziela, 6 września 2009 · dodano: 06.09.2009 | Komentarze 1
Jel.Góra-Łomnica-Krogulec-Bukowiec-Kostrzyca-Miłków-Sosnówka-Podgórzyn-Cieplice-Wojcieszyce-Jel.GóraW Podgórzynie odbywają się Górskie Mistrzostwa Polski Masters. Byłam obejrzeć. Myślałam, że zobaczę na trasie znajomego z bikestats, który miał wziąć udział w tej imprezie. Niestety nie udało się, ale oczywiście trzymam kciuki za dobre miejsce.
Dane wyjazdu:
53.00 km
0.00 km teren
01:56 h
27.41 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 89%)
HR avg:135 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 670 kcal
Rower:Whistle