jota

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi jota z miasteczka Jelenia Góra. Mam przejechane 9985.50 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.33 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(15)

Moje rowery

Whistle 6202 km

Trenażer 1248 km

DaVinci 3904 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2010

Dystans całkowity:	662.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	23:58
Średnia prędkość:	27.62 km/h
Maksymalna prędkość:	50.41 km/h
Maks. tętno maksymalne:	177 (97 %)
Maks. tętno średnie:	154 (84 %)
Liczba aktywności:	13
Średnio na aktywność:	50.92 km i 1h 50m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

62.00 km 0.00 km teren

02:28 h 25.14 km/h:

Maks. pr.:50.41 km/h

Temperatura:

HR max:174 ( 95%)

HR avg:144 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Whistle

szosa-podjazd pod Orlinek( morderczy)- etap Maratonu Liczyrzepa

Niedziela, 4 lipca 2010 · dodano: 04.07.2010 | Komentarze 3

Jel.Góra-Łomnica-Mysłakowice-Miłków-Ścięgny-Karpacz-Orlinek-zjazd-Karpacz-Miłków-Sosnówka-Podgórzyn-Cieplice-Wojcieszyce-Jel.Góra

Podjazd pod Orlinek to męczarnia, ale praktycznie cały Karpacz to jeden wielki podjazd.

NIE MA NIC BARDZIEJ PRZYJEMNEGO NIŻ WALKA Z SAMYM SOBĄ

Dane wyjazdu:

31.00 km 0.00 km teren

01:10 h 26.57 km/h:

Maks. pr.:40.72 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Whistle

szosa-spacerowo

Piątek, 2 lipca 2010 · dodano: 02.07.2010 | Komentarze 0

po okolicy

Dane wyjazdu:

58.00 km 0.00 km teren

02:03 h 28.29 km/h:

Maks. pr.:44.59 km/h

Temperatura:

HR max:174 ( 95%)

HR avg:151 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Whistle

szosa

Czwartek, 1 lipca 2010 · dodano: 01.07.2010 | Komentarze 0

Jelenia Góra-Łomnica-Wojanów-Bobrów-Łomnica-Karpniki-Krogulec-Bukowiec-Kostrzyca-Kowary-Ścięgny-Miłków-Mysłakowice-Łomnica-Jel.Góra